11 секретов молодости и красоты
..............................................
Я считаю, что молодость нельзя купить в бутылочке. Но признаки молодости - гладкую кожу, ясное сознание, активность, гибкое тело - можно сохранить на долгие годы с помощью активного образа жизни и здравого смысла.
1. Сохраните свою молодость
Старый афоризм гласит: «Если рано ложиться и рано вставать - будешь здоровым, богатым и мудрым». Долгий и глубокий сон позволяет вашему организму отдохнуть, набраться сил, восстановиться и с радостью начать новый день.
2. Не позволяйте себе скучать.
Заведите новое хобби, бросьте себе вызов, больше читайте. Вы можете еще много чему научиться!
3. Больше общайтесь.
Протяните руку нуждающимся и старайтесь помогать людям каждый день.
4. Не торопитесь: снизьте темп.
Хватит вертеться как белка в колесе. Вы не можете наслаждаться жизнью, если несетесь по ней сломя голову.
5. Заведите себе домашнего питомца.
Исследования показали, что у владельцев животных более здоровая, счастливая и менее напряженная жизнь.
6. Увлажните свою кожу.
Сухая кожа стареет преждевременно, морщинки появляются раньше, чем запланировано природой. Используйте хороший увлажняющий лосьон утром и вечером. Не забывайте выпивать 8 стаканов воды ежедневно.
7. Используйте солнцезащитный крем.
Ничто так не старит кожу, как солнечные лучи. Солнечные повреждения накапливаются. Золотистый загар, полученный в молодости, в конце концов приведет к нежелательным морщинам, пигментным пятнам и может вызвать рак кожи в более зрелом возрасте.
8. Старайтесь есть только свежую цельную пищу.
Избегайте низкокалорийной, вредной, «химически нагруженной » пищи. Она годится только для быстрого утоления голода. Настоящая пища радует душу и питает ваше тело.
9. Делайте зарядку каждый день.
Тренируйте ваше тело или вы его потеряете. Малоподвижный образ жизни приводит к полноте, проблемам с сердечно-сосудистой системой, затруднению движений суставов, тусклости кожи и волос и к нехватке энергии - ко всем признакам преклонного возраста.
10. Старайтесь смотреть на вещи позитивно.
Негативное отношение не только портит вам настроение, снижает работоспособность, ухудшает внешний вид и здоровье, но и негативно влияет на окружающих вас людей. Никто не хочет быть рядом с человеком, у которого низкая самооценка.
11. Упростите себе жизнь.
Не материальные ценности приносят настоящее счастье, а друзья, семья, хорошая еда, домашние животные и время, проведенное за любимым делом.
  |
Дневной макияж для карих глазВ светлое время суток стоит обходиться чуть приглушенными тонами матовых теней, без излишнего блеска. Идеально смотрятся оттенки зеленого: яблочный, травянистый, фисташковый, болотистый. Кроме того, хорошо сделать плавное растушевывание, смешивая ореховый, персиковый, бронзовый. Контур глазок обвести серо-черным карандашом. Тщательно прокрасить реснички темно-серой тушью в случае светлых волос, использовать черный цвет, если волосы каштановые или темнее.
Не бойтесь экспериментировать, нанося тени на веки. Пробуйте использовать многоцветную гамму и чередовать четкие границы с растушёвкой по всей поверхности нанесения. Стрелки смело проводите как по линии верхнего, так и нижнего века, обозначив получившийся уголок между ними. Этот интересный макияж, в который входят кирпично-коричневый, фиолетовая, голубая и белая палитры, назван "Вечерняя тайна".
Для блондинок с голубыми глазамиДля голубоглазых блондинок общее направление - это нежные, спокойные, пастельные краски, важно усилить и выделить природную синеву на фоне светлых волос. Но нужно учитывать какой оттенок глаз: темно-голубые, светло-голубые, сероватые или зеленоватые. Кроме того, чем темнее сам "блонд", от пепельного к русому, тем интенсивнее выбираются краски. Но следует избегать насыщенно-черной подводки и туши. Достаточно коричневой, синей или серой в разных вариациях. В в макияже голубых глаз для блондинок эффектно и гармонично будет смотреться серо-голубая и серебристая палетка.
Великолепное сияние гламура! Лазурные тени с блеском, синяя тушь для век придают взгляду особенную яркость и выразительность. Дневной макияж для голубых глазВ любом случае, дневной макияж для голубых глаз должен быть достаточно приглушенным, без вызывающих контрастов и буйства красок. Желательно не рисовать стрелочки, даже исключительно тонкие. При этом доминирует тщательная растушевка, никаких резких границ. Самые бледные цвета должны накладываться под брови. Плавные переходы близких по цветовой палитре теней, сочетающихся с обводкой создадут сдержанный элегантный образ. Макияж для брюнеток с голубыми глазамиБрюнетки с яркими небесно-голубыми глазами достаточно привлекательны от природы, не зависимо от того, обладают ли они аристократичной бледностью или смуглокожие. С подобной комбинаций, светлоглазые обладательницам темных волос могут смело использовать подводку расцветки шоколада, мокко, лесного ореха. А также выбирать тени насыщенных оттенков, но чуть светлее, чем контур по векам. Матовые голубоватые, болотистые, коралловые с уклоном в беж, "кофе с молоком", слоновая кость усилят очарование и глубину взгляда.
|
Корректируем брови ........................... 1. Очерчиваем форму карандашом 2. Заполняем пробелы тенями 3. Плоской кистью наносим под бровь тональный крем или консилер, чтобы форма была более четкая 
Делаем ресницы длиннее. Сделаем ресницы длиннее самостоятельно в домашних условиях! Чтобы реснички хорошо начали расти, рекомендуется слегка расчесывать их. Данная процедура способствуют стимуляции их роста. Длинные ресницы - репейное масло Превосходным средством для ухода за ресницами является репейное масло, способствующее их питанию и соответственно росту, а также придает им эффект пушистости. Ко всему это масло предотвращает выпадение ресничек. Использовать это масло необходимо следующим образом. Старый флакончик под туши следует тщательно вымыть и наполнить этим маслом. Наносить на ресницы необходимо каждый вечер, но при нанесении избегайте попадания на слизистую оболочку глаз. После того как масло нанесено, нужно выждать пятнадцать минут и протереть глаза сухим ватным диском. Длинные ресницы - касторовое масло Еще одно довольно эффективное средство - это касторовое масло, которое благоприятным образом сказывается на здоровье ресниц. Процедуру с этим маслом также удобнее осуществлять щеточкой от старой туши. Длинные ресницы - витамин А Если вы хотите иметь длинные ресницы, знайте, на рост и здоровье ресниц хорошо влияет витамин А, который необходимо смешать с маслом касторки и перед сном нанести готовый раствор на ресницы на пару минут. Затем нужно протереть глаза ватным диском. Длинные ресницы - масло виноградных косточек Смесь в равных пропорциях из масла виноградных косточек, касторового масла, миндального, льняного, розового и масла зародышей пшеницы является отличным средством для ухода за ресницами. Эту смесь нужно на ресницы нанести на минут пятнадцать, затем смыть теплой водичкой. Длинные ресницы - примочки из трав Вот еще несколько рецептов по уходу за ресницами в домашних условиях. Примочки из трав являются отличным питающим и увлажняющим средством для длинных ресниц. Для этого необходимо приготовить отвар из таких трав как: ромашка, заварка чая, василька, шалфея и протирать им глаза. Длинные ресницы - масло облепихи Смягчающим, распушающим и укрепляющим средством является смесь в равных частях масла касторки и облепихи. Наносить это средство следует на чистые ресницы на три часа. Длинные ресницы - лучший рост Если вы хотите чтобы ваши ресницы лучше росли, необходимо ежедневно в течение одного месяца смазывать ресницы смесью состоящей из масел (миндального, касторового, репейного, оливкового), |
|
Сделать бесплатный сайт с uCoz